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Deseo aumentar mi fuerza física

Si quieres ganar fuerza, estos son los 8 consejos que debes seguir: * Primero máximos pesos, después pirámide. ... * Para fuerza, descansa al menos 3 minutos. ... * Trabaja los puntos débiles. ... * Entrena con alguien más fuerte. ... * Aprieta los g ...

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