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Creatinas

La Creatina constituye una de las ayudas ergogénicas más estudiadas, seguras y eficaces. Su consumo por deportistas ha demostrado ser eficaz en: Aumenta la fuerza muscular, el rendimiento físico y la velocidad y Favorece el desarrollo de la masa muscular.

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La Creatina es uno de los suplementos más extendidos en el mundo fitness, especialmente indicada para todos aquellos deportistas que deseen mantener o ganar masa muscular. Sin embargo, en función de cuál sea tu objetivo te recomendamos optar por un tipo u otro: ¿Qué es la Creatina Monohidrato? Se trata de la creatina más pura disponible en el mercado y la que cuenta con mayor respaldo científico en cuanto a su eficacia. ¡Y si además inlcuye el sello de calidad Creapure te asegurará un extra de efectividad! ¿Qué es la Creatina Etil Ester? También conocida por las siglas CEE, esta creatina ha demostrado una mayor biodisponibilidad y facilidad para llegar a la musculatura, haciendo que la dosis diaria necesaria sea inferior a la de otros tipos. ¡Fácil de tomar, en formato cápsulas o tabletas! ¿Qué es la Creatina Kre-Alcalyn? Este tipo ha demostrado una menor retención de líquidos a nivel intracelular, por lo que se recomienda en casos de definición cuyo objetivo sea mantener y proteger la musculatura. Asimismo, presenta mayor solubilidad y biodisponibilidad que la creatina monohidratada, por lo que está indicada en casos de digestiones pesadas o molestias intestinales. Si te has sentido identificad@, ¡Kre-Alcalyn es para tí! Otras Creatinas Como consecuencia de la amplia oferta de productos y marcas, en Miproteina también podrás encontrar complejos con diferentes tipos de creatinas u Otros tipos como la Creatina HCl o Malato. Y por si fuera poco, también dispones de creatinas sin gluten, para intolerantes o celiacos. Todas ellas las tienes disponibles en formato polvo, cápsulas e incluso tabletas masticables, ¡para que elijas la que mejor se adapte a tí!
*Aumentar la fuerza muscular, el rendimiento físico y la velocidad. *Favorece el desarrollo de la masa muscular. *Retrasar la aparición de fatiga muscular *Acelerar la recuperación post-entreno *Incrementar el diámetro de las fibras musculares *Permitir progresar e incrementar cargas e intensidad de trabajo *Proteger y mantener la masa muscular. *Ayudar a aumentar la resistencia y el rendimiento.
¿Por qué tomar creatina antes del entrenamiento? Puedes tomarla antes de tus entrenamientos si estás buscando rendir al máximo en tus sesiones y aumentar la fuerza muscular. ¿Por qué tomar creatina después del entrenamiento? Esta opción es ideal para aquellos deportistas que necesiten recuperar de manera eficaz sus fibras musculares ¡Prepara tu cuerpo para el próximo entrenamiento!.
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