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Proteinas

Para asegurar una recuperación muscular óptima, todos los deportistas deberían incrementar el consumo diario de proteínas y aminoácidos de calidad en su dieta. Por ello en nuestra Web encontrarás la mejor selección de proteínas y aminoácidos. Sea cual sea la disciplina que practicas, ¡En Miproteina tenemos el producto que necesitas!

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La proteína es un nutriente imprescindible en el día a día, especialmente si eres deportista. Está compuesta por aminoácidos, y podemos encontrarla en una gran variedad de alimentos. A partir de ellos obtenemos los suplementos de proteína, que puedes encontrar online en nuestra tienda, ¡la más barata y en cientos de sabores disponibles! chocolate, vainilla, fresa, coco y sabores exclusivos... Proteína de la Leche Posiblemente la proteína más consumida en el mundo. Se divide en dos tipos: Proteína de Suero o Whey: se caracteriza por una velocidad de absorción muy alta, lo que la hace perfecta para tomar como post-entreno: en Miproteina encontrarás concentrado, hidrolizado o aislado de suero. Caseína: la caseína tiene una asimilación lenta, y suele tomarse antes de dormir para liberar de forma sostenida los aminoácidos que contiene. Proteína Vegetal El aliado perfecto para deportistas vegetarianos y veganos. Esta proteína de origen vegetal se obtiene normalmente del guisante, arroz, soja o cáñamo y contiene un mínimo porcentaje de grasa. Proteína de Huevo El huevo es uno de los alimentos más nutritivos de la naturaleza, y su proteína, la albúmina, proviene principalmente de la clara. Su velocidad de absorción es intermedia, y con ella podrás no sólo preparar batidos, ¡sino deliciosas recetas! Proteína de Carne Es la proteína más novedosa, y se obtiene principalmente del vacuno y la ternera. Contiene los 20 aminoácidos y un porcentaje de pureza muy elevado. ¡Para aquellos que quieren lo último en suplementación!
La proteína es uno de los tres macronutrientes junto con los hidratos de carbono y las grasas. Pero, ¿sabes qué papel desempeñan en nuestro organismo? Estas son las principales funciones que cumplen en el deportista: Favorecen el aumento de la masa muscular, ya que son el componente más abundante del músculo. Su ingesta ayuda a frenar el catabolismo muscular post entreno. Mejoran la composición corporal. Son el nutriente estructural de nuestro cuerpo por excelencia.
Cada proteína tiene un momento del día ideal para tomar. Dependiendo del tipo de proteína que tengas, puedes elegir entre: Post-entrenamiento: Las ideales son las proteínas Whey y las proteínas de Carne, por su rápida velocidad de absorción. Antes de dormir: por su liberación prolongada, la caseína es la mejor candidata. En recetas y elaboraciones:las proteínas de huevo y vegetales aportarán un delicioso sabor a tus postres fit.
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