Creatine monohydrate
Marca: Hi-tech
Categorias: Creatinas, Creatina monohidrata,
Objetivos: Deseo aumentar mi fuerza física, Deseo mejorar mi salud, Mejorar la practica de mi deporte, Quiero ganar masa muscular,
Incremento de la masa muscular, proporciona fuerza y potencia.
TABLA NUTRICIONAL
| Cantidad por porción | ||
|---|---|---|
| % Valores Diarios |
* los procentajes de valores diarios estan basados en una dieta de 2,000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas:
| Calorías: | 2,000 | 2,500 | ||
|---|---|---|---|---|
| Total Grasa | Menos de | 65g | 80g | |
| Grasa Sat | Menos de | 20g | 25g | |
| Colesterol | Menos de | 300mg | 300mg | |
| Sodio | Menos de | 2400mg | 2400mg | |
| Carb. Total | 300g | 375g | ||
| Fibra dietaria | 25g | 30g | ||
Calorias por gramo:
Grasa 9 • Carbohidratos 4 • Proteína 4
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descripción de Creatine monohydrate
Creatine Monohydrate Hi-tech
La creatina tiene un papel fundamental en la producción de energía. Más del 95% de la creatina existente en el organismo se encuentra localizada en los músculos, donde se acumula para convertirse en una fuente inmediata de energía. La suplementación con esta, nos asegura un aporte de energía durante la contracción muscular o durante una gran demanda energética, permitiendo aumentar la intensidad de nuestros entrenamientos sin perjudicar nuestra recuperación.
Modo de Uso:
Fase de Carga (Opcional): La “Fase de Carga” de creatina se refiere a tomar las dosis más altas durante un corto periodo de tiempo, lo que causará una saturación de los depósitos de manera más rápida y esto estará ligado a aumentos agudos de fuerza y volumen corporal. – De 5 a 7 días para aumentar las reservas de tu cuerpo se recomiendan 10g antes de entrenar y 10g terminando de entrenar. Fase de Mantenimiento: Durante esta fase se tomaran menores cantidades de creatina. Las dosis que recomendamos son: 5g antes de entrenar y 5g terminando de entrenar. La creatina se consume por 3 meses y se descansa 1 mes. Las altas dosis de creatina podrían dañar los riñones y el hígado.
Tamaño:
400grm
opiniones de Creatine monohydrate
valoración global:
Sabor:
calidad:
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